Напрями тренувань
Обирайте свій напрям — від знайомства до змагань
Муай Тай
Муай Тай — це тайський бокс, один з найефективніших ударних бойових мистецтв у світі. Використовує удари руками, ногами, ліктями та колінами. Тренування розвивають силу, витривалість, гнучкість та бійцівський дух.
- Базова та просунута ударна техніка
- Робота на лапах, мішках та в парах
- Клінч та робота на ближній дистанції
- Фізична підготовка та кондиція
- Підготовка до змагань (за бажанням)
Для дорослих від 16 років. Усі рівні підготовки.
Записатись на пробне тренуванняКікбоксинг
Кікбоксинг поєднує техніку класичного боксу з ударами ногами. Динамічний ударний спорт, що розвиває швидкість реакції, координацію рухів та загальну фізичну підготовку.
- Бокс та техніка ударів ногами
- Комбінації та тактична робота
- Робота на снарядах та в парах
- Розвиток швидкості та реакції
- Змагальна підготовка
Для дорослих від 16 років. Усі рівні підготовки.
Записатись на пробне тренуванняФітнес
Функціональні тренування на базі бойових мистецтв. Інтенсивне жироспалення, тонус м'язів та заряд енергії — без контактного спарингу. Ідеальний варіант для тих, хто хоче бути у формі.
- Кардіо на основі бойових рухів
- Силові вправи з власною вагою
- Робота на мішках та лапах
- Функціональний тренінг
- Розтяжка та відновлення
Для всіх від 16 років. Досвід не потрібен.
Записатись на пробне тренуванняНе впевнені, який напрям обрати?
Приходьте на пробне тренування — тренер допоможе визначитись
Записатись на пробне тренування